Le parole del Lunedì/ NUTRIMENTO
Davanti alla confezione di un qualunque genere alimentare, dai fiocchi di avena della colazione a quelli di latte della cena, andiamo a leggere la tabella delle sostanze nutritive: quanti grassi? Quante proteine? E le fibre, così preziose per il fitness? Perché, lo sappiamo bene: non basta cibarsi di qualcosa, non
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